ヨーグルトで美肌作り
ヨーグルトの起源は、紀元前１万年頃。
古代ペルシャの女性たちは、ヨーグルトを顔に塗り、
美肌作りに使っていたようです。
日本では、１９８０年代に食卓に登場するようになり、
健康にとても良い食品である事が知られ始めました。
その頃、ハリウッドの女優の間では、ヨーグルト風呂が
大ブームになった事があるそうです。
彼女たちの美しさを見い出す美肌効果のあるヨーグルトパワーを、
世界中の女性たちに知らしめたのです。
〜美肌とは？〜
・健康で丈夫であること
・透明感があること
・ハリがあること
・しっとりとしてうるおいがあること
年齢とは関係なく、これが美肌といえる条件といえます。
〜プレーンヨーグルト〜
プレーンヨーグルトは、殺菌した牛乳を使って、
乳酸菌で発酵させてあるので、保存料、着色料、香料などは
含まれていないので、肌が敏感な人こそ使ってみると
良いかもしれません。
肌表面は、弱酸性である事が理想的なコンディションだと
言われています。
しかし、洗顔などを使うと、肌表面はアルカリ性に
傾いてしまうのです。
それでも３０分位すれば、再び肌表面は皮脂でうすくおおわれて、
自然に弱酸性に戻ります。
しかし、２５歳を過ぎると、回復するまでに時間がかかるようになって、
肌の潤いが失われてくるのです。
これを防ぐために、クリームなどを塗るわけですが、
クリームの代わりにヨーグルトを使ってみてください。
高い化粧品を使わなくても、ヨーグルトで肌表面を
弱酸性に戻す事ができるのです。
美白効果、小じわ対策、大人のニキビ対策にも活用できます。
〜使用方法〜
まず、肌の汚れなどを洗顔などで取り除きます。
おちょこ１杯くらいのプレーンヨーグルトを用意しておき、
半分を顔全体にのばしていきます。
厚く塗りすぎないようにして、乾いたら残りのヨーグルトを
また付け足す感じで塗ります。
それから、３分くらいマッサージして、ぬるま湯で洗い落とし、
化粧水などで肌を整えて完了。
マッサージをしている時にヨーグルトが乾いてきたら、
少しずつ足しながらすると、肌に負担をかけません。
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