こまつな通信販売

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野菜不足を応援します
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 野菜は体に良いって、誰でも知っているけれど、必要量を摂取できていない人が多いのが現状。
 もっと手軽に、楽しく、おいしく、無理なく摂取できれば、野菜が大好きになるはず。いや、食べずにはいられない!
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こまつな(冬菜・雪菜)
(旬 正月前後)
ハウス栽培が多い


ほうれん草よりも、カロチン、ビタミンCが多く、
カルシウムはほうれん草の約5倍も含まれています。


発達盛りの子供や、骨粗しょう症予防に打って付けです。
カルシウムには、イライラを解消する働きがあります。


ビタミンEの血管を若々しく保つ効果も期待できます。








 
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えのきだけ
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かぶ   かぼちゃ   カリフラワー   キャベツ   きゅうり


グリーンピース   クレソン   ごぼう   小松菜








さつまいも   さといも   さやいんげん   さやえんどう


サラダ菜   しいたけ   しし唐辛子   しそ   しめじ   


じゃがいも   春菊   しょうが   ズッキーニ   セロリ








大根   たけのこ   玉ねぎ   チンゲン菜   唐がらし


とうがん   とうもろこし   トマト   








なす   にがうり   ニラ   にんじん   にんにく   ねぎ








白菜   パセリ   ピーマン  ブロッコリー   ほうれん草








三つ葉   みょうが   もやし   モロヘイヤ








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らっきょう   レタス   れんこん








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